Todo salió perfecto, desde en que Marcos y Soledad planearon pasar sus vacaciones en el Caribe, hasta los primeros días en este hermoso lugar, pronto la estadía se transformó en una pesadilla, Marcos comenzó con dolores estomacales y luego con una diarrea incontrolable, lo que evidentemente alteró en forma importante sus vacaciones.
La diarrea del viajero es la que se produce cuando visitas zonas tropicales, donde el agua contiene gérmenes debido a que no son aguas purificadas adecuadamente o en el caso de consumir alimentos contaminado.
¿Cuáles son las causas?
Tú puedes contraer la diarrea del viajero por bacterias, parásitos o virus, que se encuentran en el agua que bebes, en los alimentos que come, en los hielos que contienen los jugos y cocteles preparados en el lugar de tus vacaciones.
Los síntomas comienzan habitualmente 12 y 72 horas después de haber ingerido comida o agua infectada y duran de 3 a 5 días.
Es más probable que tenga diarrea del viajero cuando visite países en vías de desarrollo donde el agua no está bien purificada.
Para evitar la diarrea del viajero, beba solamente bebidas embotelladas, use agua embotellada para cepillarse los dientes y no use cubitos de hielo, ni coma frutas y verduras crudas.
¿Qué hacer cuando tengo la enfermedad?
Si presentas fiebre, diarrea con sangre, decaimiento, ve a una urgencia para que hagan un diagnóstico, es muy importante recordar que dependiendo del tipo de germen que te afecte será el tratamiento, en consecuencia, los medicamentos que te indiquen serán diferentes si son bacterias, virus o parásitos. Al encontrarte en un lugar lejos del clima al cual estás acostumbrado tu cuerpo va a reaccionar diferente en un entorno desconocido, probablemente con una rápida deshidratación.
¿Qué hacen los médicos con los pacientes con diarrea del viajero?
- Dar mucho líquido a beber, para evitar las deshidratación, idealmente que contenga sales minerales.
- Pueden sugerirte tomar un medicamento para la diarrea, como la loperamida. (este no es un tratamiento , sólo sintomático)
- En algunas ocasiones indicarán, antibióticos, en otras sólo tratamientos de los síntomas (en caso de ser virus) o tratamiento para eliminar los parásitos.
En definitiva, es clave consultar un profesional, ya que lo primero es hacer un diagnóstico y luego la cooperación del paciente en el tratamiento.
¿Cómo prevenir la diarrea del viajero?
- Teniendo un seguro de salud para salir del país. (es una excelente alternativa frente a cualquier contingencia de salud)
- Teniendo la información de los riegos que puedes enfrentar al lugar que visitarás.
- Comer solo en restaurantes conocidos por tener alimentos seguros.
- Consumir solamente alimentos cocinados y servidos calientes.
- Las frutas deben lavarse y ser peladas por quien las va a consumir con un lavado prolijo de manos.
- Beba solo bebidas embotelladas ojala sin usar un vaso, otra alternativa es el agua hervida.
- No coma alimentos procedentes de vendedores ambulantes, autoservicios y restaurantes de comida rápida.
- Pida bebidas sin cubitos de hielo o asegúrese de que estos se han preparado con agua previamente hervida.
- Use agua embotellada para cepillarse los dientes en lugar de agua corriente local.
Sugerencias
- Antes de viajar, informarse de los riegos que puede presentarse al visitar la localidad.
- Consultar con tu médico si sufres de una debilidad de tu sistema inmune.
- Haz una lista de lo que vas a necesitar, para proteger tu salud:
- Bloqueadores solares
- Repelentes de mosquitos
- Vacunas que te protegerán de contagios (Fiebre amarilla, hepatitis A, hepatitis B, tétanos, etc.)
- Ropa adecuada al lugar que vas.
- Con una buena lista de verificación y un pensamiento positivo, tendrás un buen viaje.
